{"id":9152,"date":"2026-08-26T11:07:55","date_gmt":"2026-08-26T08:07:55","guid":{"rendered":"https:\/\/fillacell.com\/plauku-prieziura-po-40-mazi-iprociai-taciau-didele-reiksme\/"},"modified":"2026-09-26T16:17:06","modified_gmt":"2026-09-26T13:17:06","slug":"haarpflege-nach-40-kleine-gewohnheiten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fillacell.com\/de\/haarpflege-nach-40-kleine-gewohnheiten\/","title":{"rendered":"Haarpflege nach 40: kleine Gewohnheiten, gro\u00dfe Wirkung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9152\" class=\"elementor elementor-9152 elementor-8510\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94677a2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"94677a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e3238b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e3238b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Zustand der Haare ver\u00e4ndert sich mit dem Alter.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie k\u00f6nnen d\u00fcnner, trockener und weniger elastisch werden.<\/span><br \/>Doch oft haben nicht nur die Hormone den gr\u00f6\u00dften Einfluss, sondern auch die t\u00e4glichen Gewohnheiten.<\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selbst kleine Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen helfen, die Haare kr\u00e4ftiger und lebendiger zu erhalten.<\/span><\/p><p> <\/p><p><b>Was passiert mit den Haaren im Laufe der Zeit?<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ein Haar ist kein lebendes Gewebe \u2013 sein Zustand h\u00e4ngt ab von:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">seiner Struktur (Keratin)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">der \u00e4u\u00dferen Schicht (der Schuppenschicht)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dem Zustand der Kopfhaut<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Schuppenschicht besteht aus kleinen \u201eSchuppen\u201c, die:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">das Innere des Haares sch\u00fctzen<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">helfen, Feuchtigkeit zu halten<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">f\u00fcr Gl\u00e4tte und Glanz der Haare sorgen<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ist diese Schicht besch\u00e4digt, werden die Haare rauer und brechen leichter.<\/span><\/p><p> <\/p><p><b>Die Wassertemperatur \u2013 ein oft untersch\u00e4tztes Detail<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Beim Haarewaschen:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">hilft warmes Wasser, Unreinheiten zu l\u00f6sen<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">es kann aber die Schuppenschicht \u201e\u00f6ffnen\u201c<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Deshalb ist es sinnvoll, die Haare am Ende mit k\u00fchlerem Wasser nachzusp\u00fclen \u2013 das hilft:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">die Schuppenschicht zu \u201eschlie\u00dfen\u201c<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">die Oberfl\u00e4che des Haares zu gl\u00e4tten<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">mehr Glanz zu geben<\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><p><b>Kissen und Haare (Seide vs. Baumwolle)<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nachts ber\u00fchren die Haare st\u00e4ndig die Oberfl\u00e4che des Kissens.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Baumwolle:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nimmt Feuchtigkeit auf<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">erh\u00f6ht die Reibung<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">kann Haarbruch f\u00f6rdern<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Seide:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">nimmt weniger Feuchtigkeit auf<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">verringert die Reibung<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">hilft, die Haare glatt zu halten<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Selbst so eine Kleinigkeit kann langfristig wirken.<\/span><\/p><p> <\/p><p><b>K\u00e4mmen und mechanische Belastung<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Feuchte Haare sind schw\u00e4cher.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Zu kr\u00e4ftiges K\u00e4mmen kann:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">die Haarstruktur besch\u00e4digen<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Haarbruch f\u00f6rdern<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Empfehlenswert ist:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">bei den Spitzen beginnen<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">einen Kamm mit breiteren Zinken verwenden<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">starkes Ziehen vermeiden<\/span><\/li><\/ul><p> <\/p><p><b>Hitze und die Haarstruktur<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Hohe Temperaturen:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">schw\u00e4chen die Keratinstruktur<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">verringern die Widerstandskraft des Haares<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">erh\u00f6hen den Haarbruch<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Regelm\u00e4\u00dfiges Styling mit Hitze ohne Schutz kann den Zustand der Haare langfristig verschlechtern.<\/span><\/p><p> <\/p><p><b>Ern\u00e4hrung und Haare<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Zustand der Haare ist eng mit den inneren Prozessen verbunden.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Wichtig sind:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Proteine<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aminos\u00e4uren<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mineralstoffe (Zink, Selen)<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haarpflege ist deshalb nicht nur etwas \u00c4u\u00dferliches.<\/span><\/p><p> <\/p><p><i>Mehr \u00fcber die Ver\u00e4nderungen der Haare lesen Sie hier:<\/i><br \/><b><a href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/warum-faellt-haar-nach-40-aus\/\">Haarausfall nach 40: was im K\u00f6rper passiert \u2192<\/a><\/b><\/p><p> <\/p><p><b>Stress und der Haarzyklus<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Langanhaltender Stress kann den Haarwachstumszyklus beeinflussen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haarausfall zeigt sich oft nicht sofort, sondern erst einige Monate nach einer Phase st\u00e4rkeren Stresses.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Das h\u00e4ngt mit Ver\u00e4nderungen im Hormonhaushalt und im Nervensystem zusammen.<\/span><\/p><p> <\/p><p><i>Mehr dazu lesen Sie hier:<\/i><br \/><b><a href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/cortisol-und-gewicht-bauchfett-nach-40\/\">Cortisol und Gewicht: wie Stress auf den K\u00f6rper wirkt \u2192<\/a><\/b><\/p><p> <\/p><p><b>F\u00fcrsorge von innen<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">So wie wir das Aussehen der Haare von au\u00dfen pflegen, ist es ebenso wichtig, ihren Zustand von innen zu unterst\u00fctzen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Haarstruktur entsteht im K\u00f6rper, deshalb ist die Unterst\u00fctzung von innen ein nat\u00fcrlicher Teil einer langfristigen Pflege.<\/span><\/p><p> <\/p><p><i>Mehr erfahren:<\/i><br \/><b><a href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/was-sind-fermentierte-pflanzenextrakte\/\">Was sind fermentierte Pflanzenextrakte \u2192<\/a><\/b><\/p><p> <\/p><p><b>H\u00e4ufige Fragen<\/b><\/p><p><b>Gen\u00fcgen Kosmetikprodukte allein, um Haarausfall zu bremsen?<\/b><br \/>Die \u00e4u\u00dfere Pflege ist wichtig, doch der Zustand der Haare h\u00e4ngt auch von inneren Prozessen ab.<\/p><p><b>Kann sich der Zustand der Haare verbessern?<\/b><br \/>Eine best\u00e4ndige Unterst\u00fctzung kann helfen, die Haare kr\u00e4ftiger und ges\u00fcnder aussehend zu erhalten.<\/p><p><b>Wie lange brauchen Ver\u00e4nderungen?<\/b><br \/>Der Haarzyklus ist langsam, deshalb sind Best\u00e4ndigkeit und eine Unterst\u00fctzung \u00fcber mindestens 3 Monate wichtig.<\/p><p> <\/p><p><i><a href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/faq\/\">Weitere Antworten finden Sie in unserem FAQ-Bereich \u2192<\/a><\/i><\/p><p> <\/p><p><b>Sanfte Unterst\u00fctzung f\u00fcr jeden Tag<\/b><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">FILLaCELL Hair Rebalance wurde entwickelt, um den Zustand der Haare von innen zu unterst\u00fctzen.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Die Formel kombiniert:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aminos\u00e4uren<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mineralstoffe<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">fermentierte Pflanzenextrakte<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\">Diese Stoffe wirken im Einklang mit den Prozessen des K\u00f6rpers.<\/span><\/p><p> <\/p><p><b><a href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/produktas\/hair-rebalance\/\">FILLaCELL Hair Rebalance entdecken \u2192<\/a><\/b><\/p><p> <\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Haarpflege ist nicht nur das, was wir von au\u00dfen tun.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sie ist ein Ganzes \u2013 Gewohnheiten, innere Prozesse und Best\u00e4ndigkeit.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Kleine Ver\u00e4nderungen, die man t\u00e4glich umsetzt, haben langfristig die gr\u00f6\u00dfte Wirkung.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"fc-journal-exc\">Der Zustand der Haare ver\u00e4ndert sich mit dem Alter. Sie k\u00f6nnen d\u00fcnner, trockener und weniger elastisch werden.Doch oft haben nicht\u2026&nbsp;<a class=\"fc-more\" href=\"https:\/\/fillacell.com\/de\/haarpflege-nach-40-kleine-gewohnheiten\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9442,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[116],"tags":[],"class_list":["post-9152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wohlbefinden"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9152","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9152"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9152\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9293,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9152\/revisions\/9293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9152"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9152"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fillacell.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9152"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}